Egy vizsgálatban harmadával csökkent a májzsír zsírszegény vegán étrend mellett
A 2-es típusú cukorbeteg felnőttek 16 hetes klinikai vizsgálatában kalóriaszámolás nélkül is javultak az anyagcsere egyes mutatói.
▶ 30 MÁSODPERCBEN
- MI TÖRTÉNT
- Egy 16 hetes klinikai vizsgálatban a zsírszegény vegán étrendet követő, 2-es típusú cukorbeteg felnőttek fogytak, májzsírjuk pedig harmadával csökkent.
- MIÉRT FONTOS
- Az inzulinérzékenység és az inzulintermelő sejtek működése is javult, de a rövid vizsgálat csak korlátozott bizonyítékot ad az étrend előnyeire.
Harmadával csökkent a májban felhalmozódott zsír egy 16 hetes klinikai vizsgálatban, amelyben 2-es típusú cukorbeteg felnőttek zsírszegény vegán étrendet követtek. A BMJ Open Diabetes Research & Care folyóiratban megjelent vizsgálatról szóló beszámoló szerint a résztvevők annyit ehettek, amennyit akartak: nem kellett kalóriát számolniuk vagy korlátozniuk az adagokat. Ennek ellenére fogytak, és több anyagcsere-mutatójuk is javult.
BIZONYÍTÉK-SZINT
2/5 · GYENGEA bizonyíték egy 2-es típusú cukorbeteg felnőtteken végzett klinikai vizsgálatból származik, amely csak 16 hétig követte a hatásokat. A vizsgálatról szóló beszámoló nem közli a résztvevők számát; az eredményeket egyetlen híradás alapján ismerjük.
Nem csak a testsúly változott
A BMJ Open Diabetes Research & Care folyóiratban megjelent vizsgálat a májzsír mellett a hasi zsír csökkenéséről is beszámolt. Javult az inzulinérzékenység — vagyis a szervezet jobban reagált az inzulinra —, valamint az inzulint termelő béta-sejtek működése. A beszámoló nem közli, mekkora volt a fogyás, illetve e két működésbeli javulás mértéke.
TECH-SZÓTÁR
- Vegán étrend
- Állati eredetű élelmiszereket nem tartalmazó étrend.
- Inzulinérzékenység
- Azt jelzi, mennyire hatékonyan reagálnak a szervezet sejtjei a vércukorszint szabályozásában részt vevő inzulinra.
- Béta-sejtek
- A hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjei.
A hosszú távú hatás még nem ismert
A vizsgálat rövid távú eredményei arra utalnak, hogy ez az étrend kalóriaszámolás nélkül is kedvező változásokkal járhat 2-es típusú cukorbetegségben. A 16 hetes megfigyelésből azonban nem derül ki, hogy a javulás tartós marad-e. Az eredmények más csoportokra való alkalmazhatóságáról sem ad támpontot a beszámoló.
[i] Ez a cikk tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi vagy dietetikusi tanácsot. Egészségi állapotodat érintő változtatás előtt kérd szakember véleményét.
» Követett téma: EGÉSZSÉG · kulcsszó: cukorbetegség, étrend